पछिल्लो समय काठमाडौंमा मात्र होइन, देशभर गर्मी बढिरहेको छ । यही बीच बेलाबेलामा पानी पनि परिरहेको छ । हामी पानीमा रुझेको खण्डमा हामीलाई रुघाखोकी वा ज्वरो आउन सक्छ । यस्तो बेला भाइरल ज्वरोको सम्भावना बढिरहेको छ । भाइरल ज्वरोको कारण अस्पतालमा बिरामीको संख्या पनि बढिरहेको छ ।
यसबाट छुटकारा पाउन के गर्ने त ? यस्ता छन् भाइरल ज्वरोका केही लक्षण र बच्ने केही उपायः
लक्षण
कसरी बच्ने ?
भाइरल ज्वरोबाट राहत पाउनका लागि केही घरेलु उपायः
धेरै पानी पिउनुहोस्ः
भाइरल ज्वरो आउँदा सकेको धेरै पानी पिउने गर्नुपर्छ । यसका साथै जुस तथा क्याफिन नभएको चियाको सेवन पनि गर्दा राम्रो हुन्छ । धेरैजसो फलफूलमा एन्टिअक्सिडेन्ट्स चाहिएको हुन्छ, त्यसको सेवन गर्नु निकै आवश्यक हुन्छ । ज्वरो सँगसँगै पखाला पनि लागेको छ भने जीवनजलजस्ता पेय पदार्थको सेवन गर्नु पर्ने हुन्छ ।
कागतीको प्रयोगः
कागतीलाई बीचबाट काटेर पैतालामा दल्दा पनि ज्वरोबाट आराम मिल्छ । कागतीको टुक्रा मोजामा हालेर रातभर खुट्टामा लगाएर सुत्दा पनि यसले ज्वरो ठिक पार्छ ।
लसुनः
लसुनको टुक्राहरुले पनि हामीलाई ज्वरोबाट बच्न सहयोग गर्छ । लसुनमा बेसार मोलेर खाँदा पनि हुन्छ वा यत्तिकै दैनिक दुई पोटी लसुन खाँदा धेरै फाइदा पुग्छ ।
फरकधारमा प्रकाशित कुनै समाचारमा तपाईंको गुनासो भए हामीलाई farakdhar@gmail.com मा इमेल गर्न सक्नुहुनेछ । यही इमेलमा तपाईंले आफ्नो विचार वा विश्लेषण, सल्लाह र सुझाव पनि पठाउन सक्नुहुनेछ । हामीसँग तपाईं फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम, युट्युबमा पनि जोडिन सक्नुहुन्छ ।
